Entspannung, Nervensystem beruhigen

Gerade in unserer schnelllebigen, überfordernden Zeit, wird es immer wichtiger, das Nervensystem zu beruhigen, um die innere Balance zu wahren.

Sanftes berührt werden ist für unser Nervensystem von so existenzieller Bedeutung, wie die Nahrung für unseren Körper.

Das Nervensystem lässt sich vor allem durch sanfte Berührung, sowohl von dezenten Reizen, als auch Mitmenschen beruhigen. Auch ein Spaziergang im Wald, Atemübungen oder Meditation helfen.

Und Kaltwasseranwendungen, Entzug aller Bildschirme, Autofahren, Konsumminimierung, entspannen dein Nervensystem enorm.

Meine Angebote zur Nervenentspannung: 
 

• Meditation
• Waldbaden
• Nervenentspannung auf der Liege